모닝글로리 주스로 긍정적인 에너지로 하루를 시작하세요!
재료
비트 50g, 당근 50g, 오렌지 300g, 바나나 100g, 우유 200ml
팁: 진한 주황색을 띠는 당근은 일반적으로 더 달콤하고 풍미가 강합니다.
방법
- 오렌지 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요.
- 모든 재료를 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
비트는 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 하지만 과다 섭취 시 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 매일 조금씩 드시는 것이 좋습니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
182칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
