이 오렌지와 비트 주스는 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.
재료
오렌지 350g, 비트 70g, 레몬 주스 30ml, 물 250ml
팁: 레몬 추출물을 얻으려면 씨를 제거한 레몬에서 추출하세요.
방법
- 오렌지 껍질을 벗기고 씨를 제거하세요.
- 비트의 껍질을 벗기고 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
비트에 함유된 철분, 엽산, 칼륨은 체내 유해 물질과 나트륨을 제거하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
91칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
