복숭아, 키위, 당근의 새로운 조합. 정말 맛있고 건강에도 좋아요!
재료
복숭아 250g, 키위 200g, 당근 30g, 레몬 20g, 물 200ml
팁: 잘 익은 복숭아를 사용하세요. 제철이 아닐 때는 통조림 복숭아를 사용하세요.
방법
- 완전히 익은 복숭아를 골라 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘라주세요.
- 키위, 당근, 레몬의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
키위는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 특히 키위에는 오렌지와 레몬보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
95칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
