복숭아는 피부 건강에 좋은 식품입니다!
재료
복숭아 300g, 당근 50g, 오이 100g, 케일 25g, 시금치 25g, 물 200ml
팁: 주스를 더 걸쭉하게 만들고 싶다면 완전히 익은 복숭아를 사용하세요. 차가운 음료나 음식을 갈아서 주스를 더 시원하게 만들 수도 있습니다.
방법
- 복숭아의 껍질을 벗기고 꼭지나 씨를 제거하세요.
- 당근을 3cm 크기로 자르세요.
- 오이의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 다른 재료들과 함께 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
달콤한 맛이 나는 복숭아는 수분과 비타민이 풍부하여 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
62칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
