간단한 식사로 땅콩 스프레드를 뜨거운 빵에 곁들여 보세요.
재료
땅콩 펄프 200g, 꿀 200g
팁 : 꿀 대신 전분물 시럽을 사용해도 됩니다.
방법
- 땅콩우유를 만들어서 나온 땅콩 펄프를 살짝 볶아 말린다.
- 건조한 펄프와 꿀을 1:1 비율로 섞습니다.
- 빵이나 크래커에 발라 먹습니다.
영양 정보
불포화 지방산이 풍부한 땅콩은 피부 관리에 효과적입니다.
제공량
2~3인
칼로리 (cal)
1722 칼
제조량 (ml)
2~3인
간단한 식사로 땅콩 스프레드를 뜨거운 빵에 곁들여 보세요.
땅콩 펄프 200g, 꿀 200g
팁 : 꿀 대신 전분물 시럽을 사용해도 됩니다.
불포화 지방산이 풍부한 땅콩은 피부 관리에 효과적입니다.
2~3인
1722 칼
2~3인
