고소한 땅콩버터를 따뜻한 식빵에 발라 간단하게 식사를 즐겨보세요.
재료
땅콩펄프 200g, 꿀 200g
팁: 꿀 대신 전분 시럽을 사용할 수 있습니다.
방법
- 땅콩 우유를 만들고 남은 땅콩 찌꺼기를 살짝 볶아서 말립니다.
- 건조된 과육과 꿀을 1:1 비율로 섞으세요.
- 빵이나 크래커에 발라 드세요.
영양물 섭취
불포화 지방산이 풍부한 고소한 땅콩은 피부 관리에 효과적입니다.
인분
2~3인
칼로리 (cal)
1722년 캘리포니아
만드는 양 (ml)
2~3인
