이 사랑스러운 핑크 주스로 달콤한 하루를 만들어보세요.
재료
배 100g, 딸기 300g, 블루베리 100g, 물 200ml
팁: 물 대신 우유, 코코넛 워터 또는 비건 우유를 사용할 수 있습니다.
방법
- 배와 딸기의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
배는 비타민 C와 K, 구리, 칼륨, 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
87칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
