항산화 효과와 건강 증진을 위해 파인애플, 당근, 캐슈넛 주스를 드세요!
재료
파인애플 300g, 당근 200g, 캐슈넛 20g
팁: 손질이 간편하도록 슬라이스된 파인애플을 구입하세요. 당근은 진한 주황색을 띠는데, 껍질이 얇을수록 더 맛있습니다!
방법
- 당근을 깨끗이 씻어서 적당한 크기로 썰어주세요.
- 파인애플의 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
사과에 함유된 풍부한 비타민 C는 활성산소를 제거하여 항산화 효과를 나타내고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
125칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
