라씨는 인도의 인기 있는 전통 요구르트 기반 차가운 음료입니다. 우유를 넣어 라씨의 농도를 조절할 수 있습니다.
재료
파인애플 200g, 플레인 요구르트 400g, 얼음 100g
팁: 좋아하는 다양한 과일을 넣어보세요.
방법
- 파인애플 껍질을 벗기고 심 부분을 잘라냅니다.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
파인애플은 단맛이 강하지만 칼로리가 비교적 낮습니다. 따라서 다이어트 중이거나 단 과일을 좋아하는 사람들에게 추천할 만한 과일입니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
229칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
