열대 과일인 파인애플과 연근을 조합한 요리입니다. 의외로 매력적인 맛에 빠져들게 될 거예요.
재료
파인애플 300g, 연근 200g
팁: 손쉬운 조리를 위해 슬라이스된 파인애플을 구입하세요.
방법
- 파인애플의 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 연근의 껍질을 벗기고 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
사과에 함유된 풍부한 비타민 C는 활성산소를 제거하여 항산화 효과를 나타내고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
101.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
