강력한 보라색 디톡스 주스로 몸속 독소를 배출하세요. 부드러운 맛과 향으로 상쾌함도 더해줍니다.
재료
적양배추 50g, 비트 30g, 양배추 50g, 물 270ml, 블루베리 80g, 바나나 120g
팁: 모든 재료를 용기에 넣고 수프 모드를 사용하세요. 채소를 푹 삶아 소화 흡수가 쉬운 형태로 드세요.
방법
- 적양배추, 비트, 양배추를 적당한 크기로 썰어 준비합니다.
- 바나나는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자르고, 블루베리는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요.
- 모든 재료를 물과 함께 용기에 넣고 수프 모드로 조리를 완료하세요.
영양물 섭취
양배추 주스는 비타민(A와 C), 미네랄(칼슘과 철), 식이섬유, 필수 아미노산이 풍부합니다. 또한 비타민 K와 U 함량이 높아 위와 십이지장 궤양 완화에 효과적입니다. 해독 및 체중 감량 효과 덕분에 날씬한 몸매를 원하는 여성들에게 매우 인기가 높습니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
131칼로리/300ml
만드는 양 (ml)
600ml
