퍼플 프라이데이 주스

퍼플 프라이데이 주스는 면역 체계를 강화하고 위장계를 보호하는 데 효과적입니다.

재료

붉은 포도 300g, 붉은 양배추 70g, 브로콜리50g, 생강5g, 레몬25g

팁: 붉은 양배추가 너무 쓴 경우 차가운 물에 담가 두십시오. 쓴맛이 너무 심하면 주스 맛의 균형이 손상될 수 있습니다.

방법

1. 1. 포도알을 하나하나 떼어내어 깨끗이 씻으세요.
2. 2. 레몬과 생강의 껍질을 벗기세요.
3. 3. 붉은 양배추와 브로콜리는 깨끗이 씻어서 잘게 썬다.
4. 4. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
5. 5. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

붉은 양배추는 보라색 안토시아닌이 풍부하여 면역 체계를 개선하고 강력한 항산화 효과를 제공합니다. 건강상의 이점을 즐기세요!