시원한 배 추출물과 신선한 레몬의 조화! 새콤달콤한 상큼한 배 레몬 주스로 활기찬 아침을 시작하세요.
재료
배 350g, 레몬 60g
팁: 레몬의 신맛을 잘 못 느끼신다면 레몬의 양을 줄이세요.
방법
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어주세요.
- 레몬 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
펙틴이 풍부한 배는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 장 운동을 촉진합니다. 이 주스는 아침에 마시거나 피로 회복에 좋습니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
98.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
