시원한 배 추출물과 신선한 레몬의 조합! 달콤하고 신맛 나는 상쾌한 배와 레몬 주스로 아침을 시작하세요.
재료
배350g, 레몬60g
팁: 레몬의 신맛이 마음에 들지 않는다면 레몬 양을 줄이세요.
방법
- 1. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
- 2. 레몬 껍질을 벗기세요.
- 3. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
- 4. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.
영양물 섭취
펙틴이 풍부한 배는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 배변을 촉진합니다. 이 주스는 아침에 마시기에 좋고 피로 회복에도 좋습니다.
제공량
1컵
칼로리 (cal)
98.5칼로리/350ml
메이크스 (ml)
350ml
