활력 주스는 혈액 순환 개선에 좋습니다!
재료
오렌지 250g, 브로콜리 150g, 레몬 30g, 비트 50g
팁: 비트는 생으로 먹어도, 익혀 먹어도 맛있습니다.
방법
- 오렌지와 레몬의 껍질을 벗기세요.
- 브로콜리와 껍질을 벗긴 비트를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
유익한 영양소가 풍부한 이 주스는 모세혈관을 강화하는 데 도움을 주며, 혈액에 좋은 비타민 P(헤스페리딘)의 공급원이기도 합니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
100칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
