로메인 상추 주스

신선하고 아삭한 로메인 상추! 남은 상추로 이 주스를 ​​만들어 보세요.

재료

사과 200g, 오렌지 100g, 로메인 상추 100g, 오이 100g

팁: 오이는 특유의 강한 냄새가 납니다. 더 부드러운 주스를 만들려면 오이의 질긴 껍질과 가시를 제거하세요.

방법

1. 사과는 껍질을 벗기지 말고 입에 쏙 들어가는 크기로 썰어주세요. 오렌지는 껍질을 벗겨주세요.
2. 로메인 상추와 오이(줄기 제거)를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
3. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
4. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

신선한 로메인 상추, 사과, 오이, 오렌지로 만든 이 주스는 피부 보습뿐만 아니라 유기산 성분으로 피로 해소에도 도움을 줍니다.