연어 치즈 리조또

아기 이유식 레시피가 늘 죽이나 미음으로 가득하다면, 새로운 레시피를 시도해 보는 건 어떨까요? 영양도 풍부하고 특별한 풍미를 자랑하는 연어 치즈 리조또를 만들어 보세요.

재료

연어 25g, 치즈 15g, 흰 버섯 10g, 양파 10g, 밥 50g, 우유 250ml

팁: 아기 전용 저염 치즈를 사용하세요.

방법

1. 치즈를 제외한 모든 재료를 즉석 블렌딩 모드로 갈아주세요.
2. 혼합물을 냄비에 붓고 저으면서 10분간 끓입니다. 농도를 조절하려면 치즈를 넣으세요.

영양물 섭취

치즈에 함유된 칼슘은 소화가 잘 됩니다. 아기들은 부드럽고 짭짤한 치즈를 좋아합니다. 하지만 너무 일찍 치즈를 먹이면 아기가 짠맛에 익숙해질 수 있으니 주의해야 합니다. 처음 치즈를 먹일 때는 다른 음식과 섞어서 주세요.