스킨케어 주스

스킨케어 주스는 피부 관리와 건강에 효과적인 성분으로 만들어졌습니다.

재료

배 230g, 레몬 30g, 시금치 20g, 토마토 200g, 블루베리 30g, 양파 10g

팁: 토마토를 주스로 만들어 마시면 비타민과 미네랄 흡수율을 높일 수 있습니다.

방법

1. 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 레몬과 양파의 껍질을 벗기세요.
3. 시금치를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어주세요.
4. 토마토 꼭지를 제거하세요. 토마토가 입에 들어갈 만큼 크다면 적당한 크기로 썰어주세요.
5. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
6. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

토마토에 함유된 리코펜은 암, 고혈압, 염증 및 피부 노화를 예방합니다. 맛 때문이 아니라 피부와 건강을 위해 토마토를 드세요.