시큼하고 쓴 채소도 사과와 함께 먹으면 훨씬 더 달콤하고 부드러운 맛을 냅니다. 소핫 핑크 주스를 마시며 몸의 독소를 제거하고 다양한 과일과 채소를 맛있게 섭취하세요.
재료
비트 200g, 당근 100g, 사과 120g, 레몬 30g, 생강 5g, 셀러리 50g
팁: 비트는 생으로 먹어도, 익혀 먹어도 맛있습니다. 셀러리의 강한 향이 부담스럽다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.
방법
- 비트, 레몬, 생강의 껍질을 벗기세요.
- 당근, 사과, 셀러리를 적당한 크기로 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
비트에 함유된 항산화 물질인 베타닌과 안토시아닌은 장내 유익균을 증식시키고 변비를 예방하며 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
96.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
