딸기 파인애플 주스는 달콤함과 새콤함이 어우러져 혀를 즐겁게 해줍니다.
재료
딸기 250g, 파인애플 120g, 오렌지 60g, 레몬 30g, 우유 50g
팁: 손쉬운 조리를 위해 슬라이스된 파인애플을 구입하세요.
방법
- 딸기를 깨끗이 씻으세요.
- 파인애플의 껍질을 벗기고 심을 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
- 오렌지와 레몬의 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
파인애플에 함유된 브로멜라인은 배변 활동과 소화를 촉진하고 체내 노폐물 배출을 돕습니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
90칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
