토마토와 사과 주스는 피부 보습에 도움을 줍니다. 이 주스로 건강한 하루를 시작하세요.
재료
토마토 200g, 사과 150g, 오이 100g, 레몬즙 30ml, 물 220ml
팁: 과일의 단맛이 부족하다면, 풋매실 추출물이나 꿀을 넣어 단맛을 더하세요.
방법
- 토마토 꼭지를 제거하세요. 오이 껍질을 벗기고 썰어주세요.
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
토마토에 함유된 리코펜은 자외선으로부터 피부를 보호합니다. 오이에 함유된 엽록소는 피부 보습과 미백에 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
66칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
