토마토와 청포도 주스 한 잔으로 몸의 독소를 제거하고 식물성 영양소를 섭취하세요.
재료
토마토 250g, 청포도 200g, 셀러리 30g, 레몬 20g
팁: 셀러리의 강한 향이 부담스럽다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.
방법
- 토마토와 청포도를 깨끗이 씻고, 포도알을 송이에서 하나씩 분리하세요.
- 레몬을 깨끗이 씻고 셀러리를 적당한 크기로 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
토마토에 함유된 리코펜은 간세포를 강화하고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
72칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
