열대 과일 주스

이 주스는 파인애플, 오렌지, 멜론과 같은 새콤달콤한 열대 과일과 코코넛 밀크를 새롭게 조합한 것입니다.

재료

파인애플 200g, 오렌지 200g, 멜론 150g, 코코넛 밀크 150ml

팁: 새콤한 맛을 원하시면 오렌지를 더 넣고, 달콤한 맛을 원하시면 멜론을 더 넣으세요.

방법

1. 파인애플 껍질을 ​​벗기고 심을 제거하세요.
2. 오렌지 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 썰어주세요.
3. 멜론의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 과육만 사용하세요.
4. 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.

영양물 섭취

미네랄이 풍부한 파인애플은 운동 후 소모된 미네랄을 보충하여 신진대사를 개선하고 체온을 낮추는 데 도움을 줍니다.