바쁜 아침에 딱 좋은 간단한 레시피입니다. 이 물미나리와 사과 주스는 체내 유해 물질과 나트륨을 배출하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다.
재료
물파슬리 120g, 사과 350g, 물 240ml, 꿀 2g
팁: 사과 껍질에는 영양소가 풍부합니다. 씨만 제거하고 껍질째 진공 블렌더에 갈아주세요.
방법
- 물파슬리를 씻어서 자르세요.
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
물, 파슬리, 사과에 함유된 칼륨은 체내 유해 물질과 나트륨을 제거하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
112칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
