여름철에 피곤함을 느낄 때는 수분 보충과 에너지 회복을 위해 수박과 사과를 넣은 주스를 마셔보세요.
재료
수박 300g, 사과 150g, 로메인 상추 50g, 물 210ml
팁: 수박씨에는 영양소가 풍부하므로 과육과 함께 갈아서 드시는 것이 좋습니다.
방법
- 수박 껍질을 벗기세요. 사과의 꼭지와 씨를 제거하세요.
- 로메인 상추를 씻어서 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
이 상큼한 주스로 활력을 되찾으세요.
인분
2컵
칼로리 (cal)
85칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
