여름에 피곤함을 느낄 때, 수박 사과 주스를 마셔 수분을 유지하고 에너지를 회복하세요.
재료
수박300g, 사과 150g, 로메인 상추50g, 물210ml
팁 수박 씨앗에는 영양분이 많이 들어 있으므로 살과 함께 섞어서 먹는 것이 좋습니다.
방법
- 수박 껍질을 벗기세요. 사과 줄기와 씨를 제거하세요.
- 로메인 상추를 씻어서 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
상쾌한 주스로 에너지를 회복하세요.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
85칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
