수박은 그 자체로 시원하지만, 사과 민트를 넣으면 주스가 더욱 시원해집니다!
재료
수박 450g, 애플민트 20g, 레몬 30g
팁: 더 강한 민트 향을 원하시면 애플민트 잎의 양을 늘리세요.
방법
- 수박의 붉은 과육을 분리하고 적당한 크기로 썰어주세요.
- 레몬 껍질을 벗기세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
수분이 풍부한 수박은 갈증 해소에 가장 효과적입니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
94칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
